Почему зимой тоже
Снег отражает до 80% ультрафиолета, а UVA-нагрузка в марте уже сравнима с летней. Кожа не «чувствует» UVA — нет ожога, поэтому и кажется, что защита не нужна.
Как пользоваться
SPF 30–50 утром, обновлять каждые 2–3 часа при длительном нахождении на улице. После лазера, пилингов и фототерапии — строго и без исключений.
Что это даёт
Сохраняет результат процедур, тормозит появление новых пятен и морщин. Это единственный домашний шаг с доказанным антивозрастным эффектом.
Как выбрать средство
Ищите на упаковке защиту и от UVB (цифра SPF), и от UVA (маркировка PA+++ или знак UVA в кружке). Для города достаточно SPF 30–50, для отпуска и после процедур — 50.
Сколько наносить
Правило двух пальцев: полоски крема длиной с указательный и средний палец на лицо и шею. Меньше — и заявленная защита не работает.
Коротко о главном
Достаточно ли SPF в тональном+
Нет: нужного слоя никто не наносит. Тональное средство — дополнение, а не защита.
Нужен ли SPF в машине+
Да, стекло задерживает UVB, но пропускает значительную часть UVA.
Не мешает ли SPF получать витамин D+
Практически нет: реальный слой крема пропускает достаточно. Дефицит чаще связан с широтой и питанием, а не с кремом.
Нужен ли SPF в пасмурный день+
Да, до 80% UVA проходит через облака.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Статья носит информационный характер и не заменяет приём врача.